4 Makanan Rendah Kalori Yang Buat Kenyang Sepanjang Hari

BLORA.SUARAMERDEKA.COM - Kalori sangat dibutuhkan oleh tubuh ketika beraktivitas.
Maka dari itu, asupan kalori harus tercukupi karena jumlahnya yang besar akan tersimpan dalam bentuk lemak.

Lain lagi dengan makanan rendah kalori yang dibutuhkan untuk yang ingin menurunkan berat badan.

Makanan rendah kalori dapat menyeimbangkan antara jumlah kalori yang masuk dalam tubuh dan yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Menjadi Penyebab Kebotakan Istri Will Smith, Apa Sebenarnya Alopecia itu?

Dilansir dari myfooddata.com, di bawah ini adalah 4 makanan rendah kalori yang sehat dan pastinya bisa memberikan rasa kenyang yang lama.

1. Buah Beri
Buah strawberry dan buah-bauhan beri lainnya cocok untuk dikonsumsi saat menurunkan berat badan.

Buah beri memiliki kalori yang rendah namun kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Dua Prajurit Gugur, KSAL Perintahkan Seluruh Jajarannya Untuk Kibarkan Bendera Setengah Tiang

Serat yang terkandung dalam buah beri juga mampu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan berat badan.