Bagian telur yang paling banyak mengandung antioksidan adalah kuning telur.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Telur juga memiliki kandungan kolin yang mampu membantu meningkatkan fungsi otak.
Bagi ibu hamil dan menyusui, memenuhi kebutuhan kolin bisa membantu perkembangan otak dari janin maupun bayi.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Telur merupakan makanan yang kaya nutrisi dan rendah kalori.
Karena itulah telur adalah makanan bagus bagi seseorang yang sedang diet atau hanya menjaga berat badan.
Itulah manfaat-manfaat yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi telur, semoga bermanfaat.
