Tak Hanya Mencegah Rasa Kantuk, 5 Manfaat Ini Bisa Didapat dengan Mengkonsumsi Kopi

BLORA.SUARAMERDEKA.COM - Kopi adalah minuman hasil seduhan biji kopi yang telah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.

Kopi merupakan salah satu komoditas di dunia yang dibudidayakan lebih dari 50 negara.

Menurut sebagian orang, kopi yang digiling sesaat sebelum dikonsumsi adalah salah satu minuman terbaik.

Minuman tersebut diklaim memiliki beragam khasiat kesehatan bagi sejumlah orang.

Baca Juga: Live Action Full Metal Alchemist Akan Tayang di Tahun Ini di HBO

Para ahli menyarankan agar orang dewasa mengkonsumsi setidaknya dua cangkir kopi setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan dan satu cangkir di malam hari.

Berikut 5 manfaat dari mengkonsumsi kopi yang tentunya baik untuk tubuh.

1. Mencegah depresi

Sebuah penelitian menemukan bahwa di dalam kopi terkandung antidepresan yang mampu mencegah depresi.

Selain itu, orang yang rutin mengonsumsi kopi juga lebih mungkin terhindar dari risiko bunuh diri akibat depresi.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Hari Ini, 20 Maret 2022: Beristirahatlah Hari Ini dan Manjakan Tubuhmu

2. Meningkatkan daya ingat

Selain membuat seseorang menjadi lebih waspada, kafein di dalam kopi dapat meningkatkan daya ingat.

Penelitian menemukan bahwa kafein mampu meningkatkan kemampuan otak dalam menyimpan memori jangka panjang.