Sering Dilakukan Kebanyakan Orang di Pagi Hari, 3 Manfaat Ini Bisa Didapatkan dengan Mandi Air Hangat

BLORA.SUARAMERDEKA.COM - Bagi sebagian orang mandi menggunakan air hangat di pagi hari merupakan salah satu hal yang menyegarkan.

Tak hanya menyegarkan, mandi dengan air hangat diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan.

Bahkan terdapat studi yang menyebutkan mandi air hangat dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Berikut 3 manfaat yang bisa didapatkan dengan mandi air hangat.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Mandi air hangat dapat meningkatkan aliran darah pada tubuh.

Hal ini dampk berdampak positif terutama bagi orang yang memiliki riwayat jantung kronis.

Sebab, mandi air hangat dapat membesarkan pembuluh darah secara alami ketika terkena suhu tinggi.

Tak hanya itu, terdapat studi yang menyebutkan mandi dengan cara berendam dengan air hangat dapat meregangkan kekakuan pembuluh darah arteri dalam tubuh.

Hal ini dapat menurunkan tekanan darah, yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.

2. Meningkatkan kesehatan otot dan persendian

Tak hanya berdampak pada kesehatan jantung, aliran darah yang meningkat ketika mandi dengan air hangat juga dapat membantu melemaskan sendi dan otot yang kaku.

Sebuah studi menemukan air hangat dapat mengurangi rasa sakit pada orang yang.

Osteoartritis merupakan kondisi nyeri sendi akibat inflamasi atau peradangan ringan.