Penjelasan Diet Ala Rasulullah SAW dari dr Zaidul Akbar, Mudah Dilakukan Tanpa Olahraga Auto Perut SIXPACK

BLORA.SUARAMERDEKA.COM - Cara diet yang dijeaskan oleh dr Zaidul Akbar ini bisa dicoba.

Apalagi pola diet yang ia jelaskan merupakan cara dari Rasulullah SAW.

Seperti diketahui, apabila memiliki tubuh yang sehat, maka banyak aktvitas yang bisa dilakukan.

Termasuk beribadah kepada Allah SWT. Langsing dari sebuah proses diet merupakan sebuah bonus.

Baca Juga: Berikut Rangkaian Acara IMLEK di Klenteng Hok Tik Bio Blora, Pesta Perayaan Ditiadakan

Adapun tujuan utamanya yakni sehat. Sebagian orang mencoba untuk membentuk tubuh ideal dengan berolahraga.

Sebenarnya itu tak ada salahnya namun harus pula dibarengi dengan konsumsi makanan bergizi seimbang.

dr Zaidul Akbar mengatakan, makan yang paling baik adalah saat matahari terbit dan sebelum matahari tenggelam.

"Itu sebabnya Nabi Muhammad SAW tidak makan lagi setelah shalat Isya. Jadi kalau Anda ingin sehat, malam jangan makan," terang dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal youtube Bamol Tv.

Yang dilakukan Rasulullah SAW setelah shalat Isya adalah tidur.

Meski terbilang tak melakukan aktivitas apapun, ternyata ada rahasia besar tentang tidur.

dr Zaidul Akbar mengatakan cara merontokkan lemak paling mudah adalah tidur.

"Cara paling gampang adalah banyakin tidurnya tapi dalam konteks positif ya, karena secara sains orang yang tidur 7-8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," ucap dr Zaidul Akbar.

Hal demiikian karena saat tidur, tubuh tidak mengonsumsi apapun atau berpuasa.
Sehingga saat pagi dianjurkan wajib sarapan sebagai buka puasa.