SIMAK!! Tips Diet Mudah dari Zaidul Akbar Ini Bisa Jadi Pilihan, Tanpa Olahraga Dijamin Berat Badan Turun

BLORA.SUARAMERDEKA.COM - Diet saat ini sudah menjadi sebuah gaya hidup di masyarakat.

Tidak hanya dilakukan perempuan, namun juga laki-laki.

Selain untuk mendapatkan kesehatan, juga berpotensi memperoleh bonus berupa berat badan yang ideal.

Jika merujuk ke internet, banyak sekali dikemukakan tips diet.

Baca Juga: Pasar Tangguh Cepu, Saatnya UMKM Blora Naik Kelas dan Masuk Ranah Digital

Sebagian besar, pastinya menganjurkan untuk mengurangi jenis makanan-makanan tertentu dan olahraga.

Namun, tips diet yang dikemukakan oleh dokter yang juga seorang pendakwah, dr. Zaidul Akbar bisa dilakukan.

Pasalnya tips diet dari dr. Zaidul Akbar ini sangat mudah bahkan tanpa harus olahraga dan mengurangi lapar.

dr. Zaidul Akbar menyebut diet ini dengan sebutan diet abasa, yaitu diet tanpa lapar dan olahraga.

“Saya dan teman-teman saya biasa menyebutnya dengan diet Abasa. Islam sebetulnya tidak mengenal yang namanya diet, dan di dalam Al-Qur'an sendiri tidak disebutkan mengenai diet,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Abasa sendiri adalah surah Abbasa yang menceritakan mengenai biji-bijian, sayur-sayuran, dan zaitun.

Maka dari situlah mendapatkan kesimpulan bahwa jika kita menginginkan badan yang sehat, maka komposisi terbaiknya adalah 4 per 6 yang kita makan buah dan sayuran.

Dilansir dari kanal Youtube Bisikan.com pada Kamis 20 Januari 2022, berikut ini tips diet mudah dan tanpa olahraga yang dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar.

Selain buah dan sayur, 1/6 dari yang kita konsumsi harus biji-bijian, 1/6 lagi protein hewani.