Cek Fakta Makan Nasi Dingin Lebih Aman Bagi Penderita Diabetes

- Selasa, 9 November 2021 | 05:23 WIB
nasi putih
nasi putih

BLORA.SUARAMERDEKA.COM - Penderita diabetes diharuskan mengurangi dan bahkan berhenti memakan nasi putih agar kadar gula dalam tubuhnya tidak semakin tinggi.

Namun demikian ada anggapan yang terkadang beredar bahwa disarankan makan nasi dingin bagi penderita diabetes yang tetap ingin makan nasi putih.

Begini penjelasan hal tersebut menurut dr. Cahyo seperti yang dikatakannya dalam salah satu video yang diunggah di kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES pada 3 Mei 2020.

Baca Juga: 10 Cafe Tempat Tongkrong Hits di Blora Terbaru, Pilih yang Mana

Baca Juga: Sopir Vanessa Angel Tubagus Jody Masih Berstatus Saksi, Begini Penjelasan Polda Jawa Timur...

Menurutnya nasi putih termasuk dalam indeks glikemik tinggi yang meningkatkan kadar gula darah yang termasuk tinggi.

Kalori nasi hangat dan nasi dingin tetap sama yaitu 175 kalori.

Namun demikian perbedaannya adalah ketika mengkonsumsi nasi dingin, maka akan cepat kenyang dan lambat untuk lapar.

Selain itu, kenaikan gula darahnya akan lambat daripada konsumsi nasi hangat.

Halaman:

Editor: Tiko Septianto

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Terkini

WHO Nyalakan Alarm Bahaya Wabah Cacar Monyet

Senin, 23 Mei 2022 | 11:11 WIB
X